دراسة: وجبة الإفطار تقي من الإصابة بالسكتة القلبية

- أبريل 25, 2016

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد الأمريكية على 27 ألف رجل لمدة ست سنوات أن تناول وجبة الإفطار يخفض بنسبة 27 % من خطورة التعرض للسكتة القلبية.
وأضافت الدراسة أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار هم المدخنون ومن لا يتحركون ومن يفرطون في شرب الخمر، و أن عدم تناول الفطور لا يعني أنه يشير إلى فقدان الوزن بالعكس فهو لا يتماشى مع نظام الحياة الصحي. كما أجريت دراسة أخرى على 309 متطوعين لمدة أربعة شهور يعتمدون على السعرات الحرارية في غذائهم طوال اليوم، فتبيّن أن الذين يحددون السعرات الحرارية في غذائهم، سواء بالزيادة أو النقصان، لا يفقدون الوزن ولا يكسبون وزن أكثر.