Archive Pages Design$type=blogging

فوائد حبوب الكالسيوم

تضم الطبيعة من حولنا الكثير من العناصر المتواجدة فيها بصورة طبيعية، وقد تم ترتيب هذه العناصر وفق ...



تضم الطبيعة من حولنا الكثير من العناصر المتواجدة فيها بصورة طبيعية، وقد تم ترتيب هذه العناصر وفق ما يسمى بالجدول الدوري، ويعتبر عنصر الكالسيوم أحد هذه العناصر ويحتل المرتبة الخامسة بين باقي العناصر من ناحية وفرة وجوده على القشرة الأرضية، ويحمل الكالسيوم رقماً ذريّاً مقداره 20، ولونه في الطبيعة رمادي خفيف، ويعتبر من العناصر ذات الأهمية الكبيرة جداً في العديد من التفاعلات الكيميائية، لكن تكمن أهميته الكبرى في دخوله كعنصر مهم في أجسام الكائنات الحية كما أنه يلعب دوراً بالغ الأهمية في وظائف الخلايا الحية.


 أمّا فيما يختص بجسم الإنسان فإنّ الكالسيوم يشكّل من (1 – 1.5) كغ من كتلته، ومعظمها متركزة في العظام والأسنان بنسبة 98%، ويتواجد الكالسيوم في الدّم وبالتحديد في بلازما الدم بنسبة تتراوح بين (9 إلى 11) ملجم/لتر، ومهمته العمل على إيصال الإشارات الحيوية عبر جدران الخلايا وتحفيز العضلات على القيام بوظائفها، كما أنّه يحفّز عملية نقل الإشارات الكهربائيّة بين الخلايا العصبية فيما بينها، وبين الخلايا العصبية والعضلات، وهو عنصر أساسي لبناء العظام والأسنان وتقويتها.

 ويحصل الإنسان على الكالسيوم من خلال تناوله من لمصادر الكالسيوم الطبيعية، أي من الأغذية الغنيّة بالكالسيوم، كالألبان والأجبان والحليب، البقوليات، البروكلي، السلمون، الزبادي، الأرز البني، البرتقال، الكرنب، والسمسم، وتبلغ حاجة الإنسان اليومية من الكالسيوم حوالي 1 غم، ويفضّل دائماً الحصول عليه من مصادره الطبيعية، لكن في حال حدوث نقصان كبير في كمية الكالسيوم، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول أقراص الكالسيوم.
وأقراص الكالسيوم هي عبارة عن أقراص مركّبة من عنصر الكالسيوم بشكل رئيسي وهي ذائبة في الماء، وتكمن فائدة هذه الأقراص بأنها تعوّض النقص الحاصل في كمية الكالسيوم في الجسم، فيتم تناولها للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، وعادةً ما يتم تناولها من قِبل مصابي هشاشة العظام، لأنها تعمل على بناء العظام وتحافظ على صحتها، كذلك الأمر بالنسبة للأمهات الحوامل والأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم، وبشكل عام تكمن أهمية الكالسيوم لجسم الإنسان في:

  1.  الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. 
  2. الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى. 
  3. يفيد في علاج متلازمة ما قبل الحيض. 
  4. يعمل على تخفيض ضغط الدّم المرتفع. 
  5. يعتبر الكالسيوم مضادّ للأكسدة لذا فهو يقي من الإصابة بالسرطانات. 
  6. يخفّض فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 
  7. مهم لتقوية الأسنان وعظام الفكين، لذا هو مهم جداً للحصول على الابتسامة الجميلة. 
  8. يعادل مستويات الحموضة في الجسم. 
  9. يكافح الأمراض المزمنة. 
  10. يساعد على فقدان الوزن.

 وعند اللجوء لتناول هذه الأقراص يجب استشارة الطبيب أولاً، ذلك لأنّ تناول هذه الأقراص بدون استشارة طبيّة قد يعرّض الإنسان إلى العديد من المشاكل الصحية، فهضم هذه الأقراص يؤدي إلى زيادة مستوى الكالسيوم في الدم بشكل كبير ومفاجئ ممّا يؤدي إلى تراكمه على جانبي الشرايين، الأمر الذي يجعلها متصلّبة، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بتصلّب الشرايين الذي يساهم في حدوث آلام في الصدر وارتفاع ضغط الدّم، والنوبات القلبية.

  

تعليقات

الاسم

أبل أخبارالعالم الرقمي أخبارعالم الأنترنت إختراعـــات إسلاميات إشاعات الباي بال الرئيسية العاب ألواح.نت الويندوز أندرويد إنستغرام برامج بلوجر تطبيقات تويتر جوجل جوجل بلا ستور جوجل كروم حاسوب.نت حلقات حماية دراجتك دروس روابط مفيدة ريــاضة ريـــــاضة مباشر ساعات سماعات سيارات شاشات تلفاز صحة و رشاقةو ريــاضة صورة.نت غرائب وعجائب فيسبوك فيسبوك-تويتر قصص وحكايات كاميرات لرئيسية لوحة مفاتيح مايكروسوفت مجانيات منوعات مواقع نصائح تكنولوجية هل تعلم؟ هواتف واتساب ووردبريس يوتيوب
false
rtl
item
تِــNETـــقْ: فوائد حبوب الكالسيوم
فوائد حبوب الكالسيوم
https://1.bp.blogspot.com/-zuShHg2kLQ0/V3u16gARZcI/AAAAAAAAdCk/Sv5WrujkVNg8-K2tASrTSCD9MnmL5IP9QCK4B/s640/thumb.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-zuShHg2kLQ0/V3u16gARZcI/AAAAAAAAdCk/Sv5WrujkVNg8-K2tASrTSCD9MnmL5IP9QCK4B/s72-c/thumb.jpg
تِــNETـــقْ
http://www.teqnet.us/2016/07/The-benefits-of-calcium-supplements.html
http://www.teqnet.us/
http://www.teqnet.us/
http://www.teqnet.us/2016/07/The-benefits-of-calcium-supplements.html
true
4363046374865816904
UTF-8
لم يتم العثور على اى مواضيع شاهد الكل اقرأ المزيد رد احذف الرد حذف بواسطة الرئيسية صفحات مواضيع شاهد الكل نوصى لك التسميات الارشيف بحث لم يتم العثور على ماتبحث عنه عودة للرئيسية الاحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت الاحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو اغسطس سبتمبر اكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو اغسطس سبتمبر اكتوبر نوفمبر ديسمبر just now 1 دقيقة مضت $$1$$ دقيقة مضت 1 hour ago $$1$$ ساعة مضت الامس $$1$$ يوم مضى $$1$$ اسبوع مضى اكثر من 5 اسابيع مضت